BODYCLOCK - LE RÉVEIL NATUREL

Une version moderne améliorée du Réveil Naturel
• Une lampe de chevet à lumière réglable,
• Vous endort doucement avec un coucher de soleil,
• Vous réveille sans aucune agression par un lever de soleil avec rayons.
Le Bodyclock Lumie 200 vous aidera à régler votre schéma du sommeil/éveil et il est très utile pour soulager les symptômes du blues d’hiver ou le SAD (seasonal affective disorders/troubles saisonniers de l’humeur). Au cours des essais cliniques, il a été prouvé que les simulateurs d’aube, comme le Bodyclock Lumie 200 améliorent l’humeur, l’énergie, la productivité, la qualité du sommeil et du réveil (Acta Psychiatr Scand 1993 Jul : 88 (1) 67-71 et (Avery DH, DN Eder) et al.2001 «Simulation d’aube et lumière brillante dans le traitement des SAD» : une étude contrôlée «Biological Psychiatry» vol 50 (3) (p 205-216). Dans son livre «Guérir» de Daniel Servan-Schreiber publié en 2003, l’auteur consacre un chapitre entier intitulé «l’énergie de la lumière : régler son horloge biologique». David Servan-Schreiber, psychiatre et chercheur ouvert, explique que les simulateurs d’aube, comme le Bodyclock recommandé à la fin de son livre sont utiles à tous, pour régler divers cycles, mais particulièrement pour traiter avec succès les personnes dépressives. L’auteur cite plusieurs études cliniques en appui (p 265).

Bodyclock vous permet de faire les choses suivantes:
* Modifier la durée du lever du soleil pour vous réveiller entre 15 et 90 minutes.
* Modifier la durée du coucher du soleil pour vous endormir entre 15 et 90 minutes.
* Rajouter un bruit d'endormissement pendant le coucher du soleil.
* Couper la sonnerie à la fin du lever du soleil.
* Régler la luminosité du cadran de l'horloge, par exemple pendant la nuit.
* Programmer une lumière veilleuse pendant la nuit.
* Programmer la lumière pour qu'elle s'allume et s'éteigne au hasard de 16h à 23h.
Essayez-le sur votre chevet et réveillez-vous doucement avec un lever de soleil tous les matins, même quand il pleut dehors !

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